e-mail: linda@vlugheidenkracht.com

Carla Los

Langwagen 41

1261 KJ Blaricum

Tel. (035) 5256239

Ilse Tuinhof

Huizerweg 14

1402 AA Bussum

Tel: 06-47508249

Mieke Verlinden

Kleine Drift 55

1221 JZ Hilversum

Tel. (035) 6831882

Tel. 06250-41052

Anouk Wallenburg

Naarderweg 14

1261 BT Blaricum

Tel (035) 5386247

e-mail: anouk@vlugheidenkracht.com

Saskia Wallenburg

Naarderweg 14

1261 BT Blaricum

Tel. (035) 5386247

Tel. 0620-493918

e-mail: saskia@vlugheidenkracht.com

ASSISTENT TRAIN(ST)ERS

Aartje Bierlaagh

Christine Kok

Mariska Mellegers

Philippe van Schil

Ilse Tuinhof

CONTRIBUTIE

Lidmaatschap

Aanmelding: via het Aanmeldingsformulier,

te verkrijgen en per omgaande weer in te leveren bij de leiding

Opzegging: schriftelijk (uitsluitend via het secretariaat, en dus NIET via de leiding),

en tijdig (dus vóór 1 juni of vóór 1 december) !

Betaling: jaar-contributie, te voldoen in twee gelijke termijnen (ca. maart/oktober)

Automatische Incasso : standaard, tenzij expliciet bezwaar wordt gemaakt

Acceptgiro (bij bezwaar) : administratiekosten € 5.- per inning

Tarieven ( geldig met ingang van september 2002 ) in €uro's

Categorie	Maandtarief ( 10x ) €	Contributie per halfjaar ( inning ca. maart & oktober ) €	Totaal ( heel kalenderjaar ) €
Kleuters (3-5)	8.60	52.00 *	104 *
Junioren (6+)	10.20	60.00 *	120 *
Senioren (16+)	11.00	64.00 *	128 *
65⁺ Leden (-25%)	-	48.00 *	96 *
Wedstrijdleden	30.40	161.00 *	322 *
B-selectie	26.70	142.50 *	285 *
Extra, per kwartier	1.50	7.50	15

*Acceptgiro* (extra: bij bezwaar Incasso)	( 1.00 )	( 5.00 )	10
Algemene Bijdrage (inclusief)	( 1.80 )	( 9.00 )	( 18 )
*Inschrijfgeld ( éénmalig )*			11

* = inclusief “Algemene Bijdrage” :

hieruit wordt voornamelijk de door V&K af te dragen Bondscontributie betaald ( KNGU )

Opzeggen lidmaatschap

Het opzeggen van het lidmaatschap kan alleen per begin van een nieuwe periode, dus voor 1 juni of voor 1 december. Leden van de wedstrijdgroepen kunnen slechts een keer per seizoen opzeggen, te weten voor 1 juni. U dient deze opzegging schriftelijk te melden bij de ledenadministratie, Postbus 11, 1260 AA Blaricum. Uw contributieverplichting loopt tot deze nieuwe periode.

Machtigen

U kunt kiezen voor automatische incasso ter verlichting van de lasten voor de vereniging en haar vrijwilligers. Indien u dit nog niet heeft gedaan, kunt u contact opnemen met Henk Oort, ledenadministratie, telefoonnummer 035 - 5388277. Als u toch de voorkeur geeft aan een acceptgiro, dan wordt per keer 5 euro extra in rekening gebracht, voor al het ongemak en de extra administratie kosten. Een intrekking of terugboeking gaat heel eenvoudig: gewoon per rode of gele kaart, die verkrijgbaar is bij bank of postkantoor.

HET KLEDINGREGLEMENT VOOR GYMMENDE EN TURNENDE KIDS

Kleuters

De kleuters hebben een t-shirt of hemd aan met gymlegging of short. Turnpakje mag wel maar hoeft niet. Aan de voeten bij voorkeur niks of zachte turnschoentjes. Geen ballet want die zijn te glad en dan glijden ze uit. Bij kleuters wil het nogal (te vaak) gebeuren dat ze van die harde sport schoenen aan hebben. Als de kleuters dan gaan balanceren met die harde sportschoenen, voelen ze niet goed waar ze op staan en vallen hierdoor eerder. Bij ringen blijven ze hierdoor vaak met hun voeten hangen, erg leuk... als je een acrobaat erbij wil hebben

Meisjes recreatiegroepen

Het blauwe verenigingsturnpak van V & K en optioneel een blauwe legging. De pakjes en leggings zijn verkrijgbaar bij Klunder Sport in Hilversum. Ook hier geldt het liefst op blote voeten turnen of een paar zachte turnschoenen

Jongensgroep

Het verenigingspak met 1 lange witte legging niet strak zittend en een witte korte short. Dit is verplicht bij de wedstrijden bij turnende boys. Bij sprong en vloer een korte legging. Neem altijd een paar witte sokken mee, dit is voor bij flanken. Ook hier geldt het liefst op blote voeten turnen of een paar zachte turnschoenen

Meisjes B-selectie

Deze meisjes dragen het zwart-rode V en K-turnpakje. Deze pakjes zijn verkrijgbaar via Anouk Wallenburg.

Meisjes A-selectie

Het paars-witte turnpakje wordt gedragen door de meisjes van de A-selectie. Voor informatie hierover kun je terecht bij Lioba van Putten.

Anouk Wallenburg

TURN- EN TRAININGSPAKKEN

Blauwe V en K-turnpakjes: Klunder Sportspeciaalzaak

Gijsbrecht van Amstelstraat 162

1214 BD HILVERSUM

Tel (035) 6217112

Turnpakjes selectie: Lioba van Putten

Turnpakjes vrijdagavondgroep: Anouk Wallenburg

1. Vergeet niet als je lang haar hebt, je haar in een staart te doen. Doe dit niet met clips. Dit is pijnlijk met rollen!

2. Laat waardevolle sieraden thuis in verband met kwijtraken, ergens achter blijven hangen en diefstal.

3. Koop geen gympies voor turnen! Dit is alleen onhandig. Zo kun je bijvoorbeeld in de ringen blijven haken of je kan een oefening niet juist uitvoeren.

4. Als je al schoentjes aandoet, koop dan zachte schoentjes met een juist profiel

ADVERTENTIE

Hallo, Ik ben Christine kok, woon op de Jan Hamdorfflaan 2, 1251 NM Laren, 035-5313231, email: chrissiekok@hotmail.com en heb in de aanbieding een blauw V en K-Turnpakje en een V en K recreatie turnbroekje, maat 140. Het pakje en broekje verkeren in goede staat. Voor 25 euro zijn broekje en pakje voor jou! Heb je interesse? Bel mij dan even (het liefst na 6en dan ben ik meestal bereikbaar).

VAKANTIEROOSTER

Maandag

21-04-2003 Paasvakantie

28-04-2003 Meivakantie

05-05-2003 Meivakantie

26-05-2003 Avondvierdaagse

09-06-2003 Pinksteren

30-06-2003 Zomervakantie

Dinsdag

29-04-2003 Meivakantie

06-05-2003 Meivakantie

01-07-2003 Zomervakantie

Woensdag

30-04-2003 Meivakantie

07-05-2003 Meivakantie

28-05-2003 Avondvierdaagse

02-07-2003 Zomervakantie

Donderdag

01-05-2003 Meivakantie

08-05-2003 Meivakantie

09-05-2002 Hemelvaart

29-05-2003 Avondvierdaagse/Hemelvaart

03-07-2003 Zomervakantie

Vrijdag

18-04-2003 Paasvakantie

02-05-2003 Meivakantie

09-05-2003 Meivakantie

30-05-2003 Hemelvaart

17-05-2002 Pinksteren

04-07-2003 Zomervakantie

Zaterdag

19-04-2003 Paasvakantie

03-05-2003 Meivakantie

10-05-2003 Meivakantie

31-05-2003 Hemelvaart

07-06-2003 Pinksteren

28-07-2003 Zomervakantie

Wedstrijd- en activiteitenkalender

Wil je weten of een bepaalde les niet doorgaat, welke coole V en K-activiteiten op de agenda staan, wanner er wedstrijden zijn of wie er jarig is? Bij de ingang van de zaal vind je voortaan een kalender met alle informatie. Deze kalender staat ook op onze homepage www. vlugheidenkracht.com. Klik op evenementen-agenda-Yahoo Calendar. Zo ben je je altijd op de hoogte van alles wat er bij V en K gebeurt. Hier een beknopt overzicht:

April 2003

Za 05 Districtswedstrijden LOS Beverwijk

Zo 06 Finale Competitie NWS Schagen

Za 12 1/4 finale NWS ?

Zo 13 1/4 finale NWS ?

Za 26 1/4 finale NWS ?

Za 26 Play-off C heren ?

Za-Ma 26-28 LenteEuroTurnKamp - Heerenveen

Zo 27

Zo 27 1/4 finale NWS ?

Mei 2003

Za 10 1/2 finale NWS ?

Zo 11 1/2 finale NWS ?

Za 17 Finale LOS Groningen?

Za 17 Finale C heren

Za 24 Regiokampioenschap LOS een na hoog ?

Za 24 Finale NWS ?

Zo 25 1/2 finale Topsport ?

Zo 25 Clubkampioenschap V en K / Open Jokercup V en K - Laren

Do -> 29 Nederlandse Gymnaestrada Eindhoven

Za 31 Toestelfinale C heren Hoofddorp

Juni 2003

<- ma 01-06 Nederlandse Gymnaestrada Eindhoven

Vr-ma 06-09 Jongensturnkamp Beekbergen

Za 14 Regiokampioenschap Rayonteams ?

Za 14 NK Topsport All Round ?

Za 15 NK Topsport Finales ?

Zo 15 Koppelwedstrijd dames en heren Beverwijk

??? HGV-invitatietoernooi - Hilversum

Zo 29-> Zomerkamp Week 1 Beekbergen

Juli 2003

Zo 06 Zomerkamp Week 2 Beekbergen

Zo 13 Zomerkamp Week 3 Beekbergen

Zo 20 Zomerkamp Week 4 Beekbergen

Zo-za 20 - 26 Wereld Gymnaestrada Lissabon (Portugal)

Ma-do 21 - 31 Zomer Universiade Taegu (Korea)

Vr 25 Pan American Games Santo Domingo (Dom)

Zo 27 Zomerkamp Week 5 Beekbergen

Augustus 2003

Zo 03 Zomerkamp Week 7 Beekbergen

Za-zo 16-24 WK turnen LA/Anaheim (VS)

NIEUWE LOKATIE CLUBKAMPIOENSCHAPPEN

Na jarenlang te gast te zijn geweest in de sporthal 3 in 1 in Huizen heeft V en K zeer hoogstwaarschijnlijk een nieuwe lokatie gevonden voor de clubkampioenschappen (onderlinge wedstrijden). Op zondag 25 mei worden deze gehouden in de Klaas Bouthal bij zwembad De Biezem in Laren. V en K is erg blij met deze zaal. Het is immers toch een beetje onze eigen turnhal omdat V en K er op donderdag traint. Daarbij scheelt deze lokatie ons heel veel toestellen verslepen!

Nieuw is ook dat er een aparte jongenswedstrijd komt: de V en K Open. Uiteraard doen de donderdag-jongens van V en K hier aan mee. Daarnaast zijn ook jongens van diverse andere clubs uitgenodigd. De V en K-donderdag-jongens maken hierdoor niet alleen kans op prijzen van het V en K-jongens-klassement maar kunnen ze ook medailles winnen in het algemene jongens-klassement.

Alle turn- en gymnastiekleden, jongens en meisjes, recreatie- en wedstrijdgroepen van V en K doen hieraan mee. Je turnt dus niet alleen tegen de meisjes en jongens uit je eigen groep, maar ook tegen leeftijdgenootjes uit Laren en Blaricum. Het is altijd ontzettend gezellig en soms ook wel een beetje spannend, dat kunnen wij je verzekeren.

Het belangrijkste van deze dag is dat je het naar je zin hebt. Dat je een prijs kunt winnen als je het heel erg goed doet, is natuurlijk een leuke bijkomstigheid. Kees Bakker en mevrouw De Goede slaan voor elke leeftijdscategorie flink wat medailles in. Voor het meisje, de jongen en het meisje van de wedstrijdgroepen die de meeste punten van iedereen halen, staan drie hele mooie wisselbekers klaar. Ook dit jaar wordt gestreden om de Mevrouw De Goede-wisselbeker. Deze is bestemd voor turn(st)er van zestien jaar en ouder die zich speciaal voor deze beker inschrijft en de meeste punten haalt in deze categorie. In tegenstelling tot de andere dames-klassementen tellen bij deze niet alle vier maar de drie beste toestellen.

Maar niet getreurd als je geen medaille en beker wint, je wordt niet met lege handen naar huis gestuurd. Na afloop krijg je van je leider of leidster een schitterend diploma waarop jouw resultaten staan.

De onderlinge wedstrijden zijn ook de manier om je vader, moeder, broertjes, zusjes, opa's, oma's, tantes, ooms, neefjes, nichtjes, vriendjes en vriendinnetjes te laten zien wat jij nu allemaal leert op de gymlessen. Want iedereen mag komen kijken. Dus neem je supporters gerust mee!

Op die dag wordt er niet alleen voor de punten geturnd. Er worden verschillende demonstraties gegeven. En een aerobics work-out van Mieke Verlinden waaraan iedereen, dus ook je ouders, mee kan doen. Deze work-out doe je op sportschoenen, blote voeten of sokken. Je bent hier zo’n vijftien minuten mee bezig. Nog een reden om deze dag niet te missen.

Op zo'n wedstrijd is het belangrijk dat je er netjes uitziet. Je mag uitsluitend meedoen als je de verplichte clubkleding draagt. Voorin het clubblad onder kledingreglement kun je lezen welke kleding jij aan moet.

Heb je zelf geen pakje, dan kun je er misschien een lenen van een vriend(innet)je dat niet tegelijk met jouw moet turnen.

Meisjes met (half)lang haar moeten hun haar invlechten of in een staart of knotje doen. Je kunt lintjes of elastiekjes in de kleuren van het gympakje gebruiken, dan ben je extra mooi.

Alle deelnemers ontvangen een uitnodiging met entreebewijs. Neem dit entreebewijs mee zodat je gratis de zaal in kunt. Andere bezoekers moeten rekening houden met een kleine bijdrage. Door deze bescheiden bijdrage hopen we enigszins uit de kosten te komen die het organiseren van een wedstrijd met zich meebrengen.

Het programma volgt nog maar reserveer deze dag alvast in je agenda. Want de clubkampioenschappen kun je niet missen!

We wensen je heel veel plezier op de clubkampioenschappen en veel succes met oefenen!

Linda Eggenkamp

WEDSTRIJDEN TURNSTERS LOS ( EEN NA) HOOGSTE NIVEAU

Wedstrijden, hoe zit dat? Je zou bijna door de bomen het bos niet meer zien. Wedstrijden met allerlei fraaie namen als voorwedstrijd, districtswedstrijd, rayonkampioenschap… Hoe zit dat nou eigenlijk in elkaar? Ik moet je eerlijk zeggen dat het voor veel trainer ook elk jaar weer een raadsel is. De organisaties hebben er kennelijk lol in de trainers scherp te houden door elk jaar wel weer iets te veranderen. Net als je denkt dat je het wedstrijdsysteem en de oefenstof doorhebt, wordt de boel vaak radicaal omgegooid.

LOS hoogste niveau (A-selectie)

Het wedstrijdsysteem is ten opzichte van vorig jaar niet veel veranderd. Iedereen begint met twee voorwedstrijden. Deze twee wedstrijden worden bij elkaar opgeteld. De zes turnsters van rayon ‘t Gooi met de beste resultaten op deze voorwedstrijden mogen meedoen aan het Rayonteamkampioenschap. De voorwedstrijden zijn ook de opstap om je te plaatsen voor de halve finale. Als je op de halve finale goed turnt kun je doorstromen naar twee wedstrijden, te weten de finale van de regio en de districtswedstrijden. Slechts de nummers een, twee en drie worden van de districtswedstrijden worden uitgenodigd voor de landelijke finale LOS hoogste niveau op 17 mei in Groningen. Bovengenoemde wedstrijden worden zoals je ziet in serie geturnd. Turn je goed, dan heb je meer wedstrijden.

Er zijn ook nog een paar op zichzelf staande wedstrijden; het rayonkampioenschap en het HGV-invitatietoernooi. Tijdens het rayonkampioenschap turnen alleen de turnsters van ‘t Gooi tegen elkaar. De beste turnster kan met de titel rayonkampioen naar huis. Het HGV-toernooi wordt door de Hilversumse turnclub georganiseerd. Slechts een selecte groep verenigingen wordt hiervoor uitgenodigd. Op deze wedstrijd kun je als turnster inndividueel deelnemen op als koppel met een clubgenootje een gooi doen naar het eremetaal.

LOS een na hoogste niveau (B-selectie)

De meisjes die deel uitmaken van de B-selectie turnen wedstrijden op LOS een na hoogste niveau. Zij hebben in het seizoen eveneens twee voorwedstrijden, van waaruit zij kunnen doorstromen naar de regiofinale. Deze wedstrijden worden meestal tegelijk gehouden met de wedstrijden van LOS hoogste niveau. Daarnaast kunnen ook B-selectieturnsters meedoen aan het rayonkampioenschap van ’t Gooi.Tijdens het rayonkampioenschap turnen alleen de turnsters van ‘t Gooi tegen elkaar. De beste turnster kan met de titel rayonkampioen naar huis.

Saskia Wallenburg

2^e Voorwedstrijd LOS hoogste niveau - zaterdag 18 januari 2003 - Amsterdam
Aan deze wedstrijd doen Emma Creutzberg, Jennifer Huurman, Danitsia Kuyper en Anne-Jet Wit mee. Emma is in de eerste wedstrijd aan de beurt en mag dus vroeg haar bed uit.

Enigszins zenuwachtig is Emma wel en op balk springt ze er dan ook eerder af dan de bedoeling is. met een draaitje en de koprol. Op vloer had ze het plan haar nieuwe onderdeel arabier-flickflack eens aan groot publiek te tonen. Helaas ontbreekt het Emma net aan dat tikkeltje extra moed om het knappe onderdeel alleen te doen. Dus besluit ze samen met Saskia dit onderdeel voor een latere wedstrijd te bewaren. Emma turnt haar oude oefening stabiel en krijgt een mooie 7.95. Ook sprong voelt nog wat onzeker. De arabier over de kast is best lastig. Maar Emma maakt zich geheel onterecht ongerust. Ze springt prima en krijgt van de jury 8.40. Op brug vormt alleen het ophurken nog een probleempje. De rest gaat zonder enige moeite en levert Emma 7.45 punten op. Emma eindigt op de 13^e plaats in het klassement. Helaas is dit net niet goed genoeg voor doorstroming naar de halve finale.

Goud voor Jennifer!

Jennifer Huurman en Danitsia Kuyper zijn in de tweede wedstrijd aan de beurt. Turnde Danitsia de eerste voorwedstrijd nog superstrak, deze wedstrijd wordt de spanning haar toch net iets te veel. Danitsia heeft de lat iets te hoog gelegd en presteert duidelijk beneden haar kunnen. Superzenuwachtig en weinig geconcentreerd, werkt zij zich door de wedstrijd. Vooral balk en vloer gaan slordig. Een twaalfde plaats is het gevolg. Dit is precies zes plaatsen lager dan bij de eerste wedstrijd. In het eindklassement eindigt Danitsia op de negende plaats, net een plaats te laag om door te stromen naar de volgende wedstrijdronden. Danitsia staat genoteerd als eerste reserve.

Jennifer Huurman verrast daarentegen iedereen en vooral zichzelf. Was zij de eerste voorwedstrijd slechts nog zestiende, nu scoorde zij het hoogste eindtotaal van alle instappers op deze dag. Ofwel, mevrouw stijgt maar liefst 15 plaatsen in het klassement en wordt gewoon dik kampioen. Alles gaat als een trein. Jennifer heeft in twee maanden tijd duidelijk hard getraind en veel progressie geboekt. Met name sprong is een sterk toestel van deze negenjarige. Met groot gemak springt zij een kaarsrechte, zeer dynamische overslag over de kast. Zij zet een absolute topscore op dit toestel neer, bijna punt meer dan de eerstvolgende: 9.75. Was brug de eerste wedstrijd nog een eng toestel? Daar zie je deze wedstrijd niets meer van terug. Ophurken en salto gaan met gemak en leveren 9.50 punten op. Ook de balk turnt Jennifer superstrak. De sprongen zijn huizenhoog en er is nauwelijks een wiebel te bekennen. De vloeroefening is echt leuk om naar te kijken. Jennifer laat zien dat ze de kunsten al aardig doorkrijgt en dat vindt de jury ook. Ze krijgt 8.45 punten. In het eindklassement van de competitie eindigt Jennifer op de achtste plaats, precies voor de streep om je te kwalificeren voor volgende wedstrijdronden.

Anne-Jet Wit, de oudste V en K-turnster in LOS hoogste niveau turnt in de juniorenklasse. Zij heeft de pech elke wedstrijd op vloer als eerste turnster te moeten starten. Helaas blijkt dit altijd ten onrechte in een laag cijfer voor dit toestel uit te monden. Anne-Jet turnt vrijwel foutloos en laat een mooie streksalto achterwaarts zien. Toch geeft de jury haar slechts 7.45. Op Spong lukt de half in-half uit dit keer zonder op de jurytafel te landen. Ze scoort hoog met 8.60 punten. De achteropzet gaat op de brug in premiere. Dit is een nieuw onderdeel. Tijdens het inturnen gaat het nog prima, maar tijdens de wedstrijdoefening besluit de hand van Anne-Jet een blaar te krijgen en eindigt de achteropzet in een beetje gebungel. De score is dus niet zo geweldig en vergeten we dus maar even. Daarentegen wordt de balkoefening van Anne-Jet eindelijk een keer wel op juiste waarde geschat. De radslag is nog geen vriendje van Anne-Jet, maar met haar schitterend hoge sprongen maakt zij een zeer goede indruk en scoort zij 8.35. Anne-jet wordt zowel twaalfde van de wedstrijd, als van de competitie en plaats zich net als Jennifer voor de halve finale LOS van de provincie Noord-Holland in Beverwijk op 8 februari.

Saskia Wallenburg

HALVE FINALE LOS HOOGSTE NIVEAU 8 FEBRUARI 2003 - BEVERWIJK
Anne-Jet Wit, en Jennifer Huurman turnen de halve finale van regio Noord-Holland. Ilse Tuinhof coacht de twee meiden, aangezien trainster Saskia met longontsteking onder de dekens ligt. Anne-Jet heeft echt haar dag niet. Met de streksalto valt ze bijna uit de lucht en duizeligheid maakt dat de wedstrijd nogal moeizaam verloopt. Alleen sprong gaat redelijk. Ook Jennifer kan haar superprestatie van de vorige wedstrijd niet herhalen. Op vloer raakt ze vertwijfelt door andere turnsters die een ander soort oefening turnen. Moet ik dat ook doen??? En Jennifer turnt niet meer met vertrouwen. Sprong (8.70) en brug (9.30) gaan wel goed. Balk en vloer gaan beneden haar kunnen. De regiofinale zit er voor beide dames dit keer helaas niet in. Op het rayonkampioenschap van ’t Gooi kunnen zij nog een keer laten zien dat de resultaten op deze wedstrijd een uitzondering vormen.

Saskia Wallenburg

RAYONKAMPIOENSCHAP ’T GOOI LOS HOOGSTE NIVEAU 29 maart 2003 –AMSTERDAM

Het is eindelijk eens gezellig druk tijdens de ochtend-wedstrijd in Amsterdam. Normaal is Emma Creutzberg als enige turnster van V en K aanwezig. Dit keer geven ook de turnsters van de nieuwe B-selectie acte de presence. En dat maakt dat de gorrtste tafel in de kantine geheel bemand wordt door V en K-turnsters met hun fans. Hoe het de B-selectie verging lees je na dit verslag zeer uitgebreid.

Terwijl de B-selectiemeiden hun debuut maken op de brug, mag Emma op de andere baan beginnen met balk. Emma turnt netjes, maar wat voorzichtig. Op vloer turnt zij duidelijk met meer vertrouwen. Vorige wedstrijd besloot zij op het laatste moment toch maar niet de bonusoefening te turnen. Dit keer is zij meer zeker van zichzelf. De arabier-flickflack gaat prima en de jury waardeert haar oefening met de mooie score van 8.90. Ook op sprong zet zij deze score achter haar naam door een pittig geturnde arabier over de kast te turnen. Brug is een punt minder waard. Het ophurken lukte bijna en de rest van de oefening ging zonder enige moeite. Emma eindigt op een keurige elfde plaats.

Jennifer Huurman, Danitsia Kuyper en Anne-Jet zijn na Emma aan de beurt. Anne-Jet is na afloop van haar wedstrijd heel tevreden. Ïk heb overal wel iets nieuws gedaan of er is iets gelukt wat normaal niet lukt”. Het getuigd ervan dat Anne-Jet zich na alle jaren ervaring eindelijk op haar gemak gaat voelen op de wedstrijdvloer, een plaats die in veel voorgaande wedstrijden vaak gepaard ging met ernstige ik-kan-het-niet-gevoelens. Maar Anne-Jet is een turnster met meer in haar mars dan zij zelf beseft. En dat wordt steeds meer duidelijk. Anne-Jet heeft een enorm acrobatisch vermogen. Op vloer komt dat best tot uiting. Voor het eerst turnt zij zonder stress of hulpje van de trainer de streksalto achterwaarts. De vloeroefening is echt een plezier om naar te kijken en wordt technisch strak uitgevoerd. Ook sprong gaat Anne-Jet met groot gemak af. In plaats van een halve draai springt ze tijdens het inturnen een hele draai. Ïk wist niet dat ik dat kon”, is haar reactie. In overleg met haar trainster besluit ze deze sprong ook in de wedstrijd uit te voeren. De eerste sprong gaat op safe met de overslag. De tweede sprong moet de nieuwe kunst worden. Maar onderweg wordt de hele draai toch een halve. Deze is echter zo strak uitgevoerd dat ze er het op een na hoogste cijfer voor scoort van alle deelneemsters, een 8.50. Brug is de volgende uitdaging. In de training lukt de achteropzet steeds vaker, dus nu moet het ook maar eens gaan lukken. Het begin van de oefening verloopt vlot. Maar al tijdens het inturnen loopt Anne-Jet een bloedblaar op en die moet natuurlijk net tijdens de oefening openknappen. De brugligger heeft een vrolijk nieuw kleurtje na Anne-Jet haar oefening en ook de mat ligt onder de spetters. En dat in de hal van Fred, waar geen slokje water gedronken mag worden uit angst dat de toestellen daarvan vies worden…

Balk is het enige toestel waar Anne-Jet een beetje tegenop ziet. Die radslag… het blijft geen pretje. De voeten gaan wel op de balk en direct erna zoals vertrouwd weer op de grond. Gelukkig maar, anders was Saskia aan de beurt met het bakken van een appeltaart!

Danitsia en Jennifer turnen in de andere baan gelijk met Anne-Jet. Ze beginnen allebei op brug en maken daar een goede start met de wedstrijd. De oefening vormt geen groot probleem. En dat is best bijzonder. De negenjarige dames turnen namelijk een oefening uit een hoger niveau, een zogenaamde bonusoefening. Hierbij doen ze als enige turnsters van de wedstrijd een salto af van de brug. En dat is echt een super knappe kunst als je negen bent. Beide dames scoren het supercijfer van 9.50. Op balk gaat het iets minder strak. De afwerking is nog niet helemaal top. Jennifer blijft wel voor het eerst de hele oefening op de balk en krijgt een 7.50. Danitsia moet de balk na de koprol tussentijds verlaten en scoort 7.10 punten. Vloer gaat goed, de overslagen zijn mooi recht. Hier en daar wordt nog net een hupje te veel geturnd. De resultaten zijn prima, 8.45 voor Jennifer en 8.65 voor Danitsia. Het laatste toestel is zeker voor Jennifer een koud kunstje. Na een atletische aanloop volgt een ruim uitgevoerde overslag die door de jury met 9.40 punten wordt gewaardeerd. Danitsia heeft nog een kleine heuphoek en krijgt 9.20 punten.

De prijsuitrijking: Jaja, dit keer eindelijk een medaille voor Jennifer. Het brons is voor haar en op twee plaatsen achter haar eindigt Danitsia op een zeer verdienstelijke plaats. Anne-Jet wordt elfde bij de junioren.

Saskia Wallenburg

Voorbereiding op wedstrijd mentaliteit

Op 25 mei in Turnace waren de rayonkampioenschappen van ’t Gooi.

Veel mensen zullen zich het zich misschien niet realiseren, maar het mee doen aan een wedstrijd kost heel veel organisatorisch werk. Als eerste heb je juryleden nodig. Zoals de trouwe lezers weten, hebben wij daar te kort aan. Dus ging ik buiten de club bellen. Met frisse tegenzin ging ik er tegen aan. Bij de eerste tien bellers kreeg ik nee op het rekest. Toen dacht ik: ”Dit gaat nog best moeilijk worden”. Na de twintigste beller dacht ik: “Dit is hopeloos, maar ik ga toch door”. Verstand op nul en blik op oneindig.

Na ongeveer veertig keer nee aan de telefoonlijn, had ik dan eindelijk prijs. Een jurylid die volmondig ja zei. Ik was verbaasd en zei: ”Ja???” Ze zei: ”Ik wacht al de hele tijd op wanneer ik gebeld wordt. Ik heb namelijk zo’n jurycursus afgerond en ik wordt maar niet gebeld om te jureren voor een wedstrijd.” Dat moeten wij nou net hebben.

Nu denk jullie lezers zeker dat ik er ben, maar nee helaas. Een club is verplicht twee juryleden te leveren. Dus had Jean Paul Huurman, de vader van Jennifer, de eer om nog eens minstens dertig mensen te bellen. Helaas had hij minder geluk. Dus ging ik maar jureren en niet de meisjes samen met Ilse begeleiden.

Jureren is best leuk. Je ziet dan waar je op moet letten en de verschillen per club. Maar ja, wel jammer als je dan de meisjes wilt begeleiden en dat gaat niet. Het feit is er nou eenmaal dat er verder geen jurylid zich beschikbaar heeft gesteld. Al was het maar voor een dagdeel.

De kinderen die op vrijdag turnen en aangegeven hebben dat ze aan de wedstrijden mee willen doen, waren ingeschreven. Laurine Lensing, Eveline Jansen, Iris Adee, Jenna Okhuijsen, Maaike Loman, Aartje Bierlaagh en Christine Kok. Bijna al deze meisjes vallen onder de kersverse nieuwe selectie. Genaamd B-selectie. Een paar maanden hadden ze om de oefeningen te leren. Er is zelfs twee keer extra getraind. Zodat ze met de korte tijd die ze hebben, goed voorbereid zijn op de wedstrijden. Vooral niet te vergeten dat je de elementen op volgorde turnt. En de lastige turnkunsten beheerst, op vloer een flickflack en een overslag. Op balk een handstand een foueté-draai enzovoort. Op brug ophurken, kippen, wegzetten-salto. Over een paard springen van 1.30 meter. Niet vergeten dat de meeste tot voor kort deze onderdelen allemaal niet onder de knie hadden.

Aangekomen in de supersonische luchtbelhal van turnclub Turnace in Amsterdam, moest ik meteen naar de jurybespreking . Als een kind zo blij vertelde ik aan de organisatie dat ik buiten mijzelf een jurylid had. Bij de jurybespreking kwam het jurylid niet opdagen. Sta je daar voor aap… tevens onze mascotte. Lekker toepasselijk.

Later blijkt dan dat het jurylid wel naar de wedstrijd is getogen en alleen bij de verkeerde zaal staat ! Dag extra jurylid!

Tijdens het jureren op sprong zag ik af een toe de verrichtingen van V en K- turnsters. Gezellig zitten ze naast elkaar, hecht en gemotiveerd. Een groepje dat elkaar heel leuk stimuleert en steunt tijdens de wedstrijden. Sommige meisjes verrasten zichzelf en turnde boven verwachting. Verder werd er weliswaar niet vlekkeloos geturnd aar dat doe je nooit tijdens je eerste wedstrijd met een lichaam vol adrenaline die als een gek door je aderen ruist. Laurine werd tweede, Maaike werd zesde, Eveline werd tiende, Jenna dertiende en Iris, die nu mee deed voor de ervaring, werd vijftiende.

Aartje turnde niet gek voor een uurtje maar miste duidelijk de nodige trainingsuren en werd zevende. Daarbij werd Aartje in een te hoog niveau gejureerd, niveau 1, terwijl ze niveau 2 turnt. Dus kan ik de wedstrijd voor haar alleen als ervaring zien en haar cijfers als nietig. Wel grote klasse voor karakter, inzet en doorzettingsvermogen. Dat is pas wedstrijd mentaliteit.

Christine liet een week van te voren weten dat ze toch niet mee deed. Jammer is dat.

Anouk Wallenburg

eerste wedstrijd b-selectie: Zilver voor Laurien

In het vorige clubblad heb je kunnen lezen over een nieuwe wedstrijdgroep bij V en K, de B-selectie. Afgelopen zaterdag 29 maart was het dan zo ver. Hun allereerste wedstrijd op het een na hoogste niveau van het LOS (Landelijk Oefenstof Niveau). Sinds de herfst zijn deze meisjes begonnen met het trainen van nieuwe onderdelen en nieuwe oefeningen.. Dit was voor hun nog een hele klus, aangezien er veel moeilijke onderdelen moesten worden geleerd, zoals arabier-flickflack en kip aan de brug.

Naast de meisjes uit de B-selectie (eveline Jansen, Jenna Okhuijsen, Maaike Loman en Laurien Lensing) was er nog een deelneemster van V en K, Iris Adee. Zij traint op de maandag op de maandag en vrijdag. Hieronder volgt een kort verslag van de wedstrijd.

We moesten vroeg beginnen, dus ik hoopte dat iedereen goed geslapen had en ook lekker wakker was. Bij binnenkomst bleek dat sommigen al goed de zenuwen te pakken hadden. Maar eenmaal gestart met de warming-up werden de zewuwen al een stuk minder. Het eerste toestel was brug. Maaike mocht het spits afbijten en moest beginnen. Door de zenuwen viel ze met ophurken en lukte de kip net niet. Bij Laurien lukte de kip wel. Ze turnde verder een nette oefening. Ook Eveline, Jenna en Iris turnden een nette oefening, nog zonder kip, maar wel met hele mooie salto’s van de brug.

Het volgende toestel was balk. Alle meiden hebben hier heel stabiel geturnd. Behalve Iris heeft niemand een tussentijdse afsprong hoeven maken. Op zich al een hele prestatie voor dit veel te smalle toestel.

Het derde toestel was de vloer. Voor Jenna en Eveline moest het hier gaan gebeuren. Ze hadden besloten om vandaag voor het eerst arabier-flickflack alleen te springen. En ze hebben het gedaan! En dat is best iets om trots op te zijn.

Op naar het laatste toestel, sprong. Hier ontstond wel enige verwarring omdat hier bleek dat we met paard en trampoline overslag moesten springen in plaats van met kast en plank. Dit bleek echter voor deze meiden geen probleem en hebben laten zien dat ze in elke situatie hun kunsten kunnen vertonen.

Maaike weigerde haar eerste sprong, maar heeft met haar tweede sprong alles goed gemaakt door een hele mooie overslag te springen.

Over het geheel gezien hebben alle meiden geturnd naar hun kunnen. Ze kunnen terug heel tevreden terug kijken op deze wedstrijd. Laurien heeft zelfs met haar goede prestatie de tweede prijs gewonnen. Wat een debuut voor Laurien. Meiden, jullie kunnen trots op jezelf zijn. En voor de volgende keer zorgen we dat dat podium volledig door V en K bezet wordt.

Ilse Tuinhof

Hieronder lees je de ervaringen van drie van de deelneemsters aan het rayonkampioenschap:

Het was heel leuk. Samen met Maaike, Laurien, Iris en Eveline heb ik meegedaan aan een wedstrijd in Amsterdam.

In het begin toen we er naar toe reden was ik nog niet zenuwachtig, maar toen we aan kwamen werd ik wel zenuwachtig. Volgens mij waren de anderen ook wel wat zenuwachtig.

Het was een hele mooie grote tent/zaal met allemaal turntoestellen.

We begonnen op brug en het was best wel moeilijk, maar ik bleef bij de salto af staan. Daarna gingen we naar de balk. Dat ging wel goed met de salto af en met de handstand bleef ik ook staan. Toen gingen we naar vloer en dat vond ik het leukst want ik had die ochtend voor het eerst de arabier flikflak doorgesprongen en de stut was ook gelukt. Als laatst gingen we naar sprong. Maar het was best wel raar want we moesten opeens over een paard en we hadden over de kast geoefend. Maar het was wel gelukt. Laurien was 2^e geworden yeeehhh !!!!!!!!!!!.

Jenna Okhuijsen

's Ochtens moesten we al vroeg op omdat we om 9 uur aanwezig moesten zijn. Ik was wel een beetje zenuwachtig. We begonnen met de brug wat niet zo goed ging bij mij.Helaas ging de keep niet goed en ik ben gevallen. Het volgende toestel was de balk, en ondanks dat ik baalde van de brug, ging deze oefening erg lekker. Daarna moesten we naar de vloer en dat ging bij mij wel goed alleen op het laatste moest ik de overslag doen en dat ging wat slordig. Daarna hadden we sprong we moesten met plank en het paard maar dat hadden we niet echt geoefend omdat we dachten dat we de kast en de plank kregen. Toen ik was ging het de eerste keer fout maar de 2 de keer ging het heel goed. Laurien had de 2 de plaats en dat vond ik heel leuk voor haar.Het is leuk dat iemand van ons groepje met een medaille naar huis kon gaan. Ik vond de wedstrijd heel gezellig en heb er veel van geleerd!

Groetjes Maaike Loman

Hoi allemaal,

Zaterdag 29 maart had ik wedstrijden. Ik was samen met Maaike, Jenna, Iris en Eveline.

We begonnen met de warming-up, een beetje rekken en een beetje strekken. Daarna gingen we naar de brug. We waren allemaal een beetje zenuwachtig. Maaike en ik deden de kiep in onze oefening. Die lukt gelukkig bij mij, maar bij Maaike net niet. Dat was wel jammer.

Na de brug gingen we naar de balk. Dat ging bij ons allemaal wel goed en mijn salto af lukte!

Toen we allemaal waren geweest gingen we naar de vloer. Dat vind ik het leukst. Mijn stut was niet echt geweldig, maar het ging wel goed.

Als laatst gingen we naar sprong. Maaike en ik gingen met de plank over het paard. Dat was eventjes wennen, maar het ging wel lekker.

Toen we alle onderdelen hadden gehad moesten we even wachten tot de prijsuitreiking. Op een gegeven moment ging de muziek aan en moesten we langs de rand van de tumbling gaan staan.

Toen waren ze bij onze categorie. Ze begonnen met de eerste prijs, die won een meisje uit ’s Graveland en toen werd de tweede prijs opgenoemd en ik had die gewonnen!

Laurien Lensing

REGIOKAMPIOENSCHAP NWS 25 JANUARI 2003 – BEVERWIJK

Lotte van Vulpen heeft zich als enige V en K turnster in de Nationale Wedstrijd Sport (NWS) – klasse geplaatst voor het kampioenschap van regio Noord-Holland, een van de wedstrijden in de landelijke lijn. Deze klasse is net weer een stap moeilijker dan de oefenstof van het LOS op hoogste niveau. Emma Creutzberg gaat mee als mental coach en razende reporter van Lotte. Hieronder lees je het live verslag van Emma.

LOTTE'S WEDSTRIJDEN
We zijn er net. We hebben ingeturnd en we gaan nu naar het eerste onderdeel. En dat is vloer. Ze is als vierde op de vloer. Ze zit in de groep bij Keshia. Dat is een meisje dat ze al kent. We zijn nu met de opmars begonnen. We gaan nu beginnen met de wedstrijd. Lotte moet nu inturnen. Lotte is nummer 22. Ze is groep vier. Lotte is bijna. Ze is net geweest. De punten van Lotte is 6.40. Nu is Keshia. De punten van Keshia is 7.10. Lotte gaat zo naar sprong. Lotte begint nu met inturnen. Lotte is bijna. Ze is nu. Ze moet even wachten. Het cijfer van Lotte is 8.80 en het cijfer van Keshia is 9.30. Nu gaan ze over het paard springen. Lotte is nu. Het cijfer van Lotte is 8.10. Nu is Keshia. Het cijfer van Keshia is 8.80. We gaan nu naar brug. Ze gaan nu inturnen bij brug. Het cijfer van Lotte is 7.40. Nu is Keshia. Het cijfer van Keshia is 6.40. We zijn klaar met de brug. We gaan zo meteen naar de balk. De inturntijd is begonnen. Lotte is bijna. Het cijfer van Lotte is 6.45. Keshia is nu.De punten van Keshia zijn 7.10. Nu komen er nog twee meisjes. Als die klaar zijn, zijn we helemaal klaar met de wedstrijd. En dan doen we nu de opmars. De prijsuitreiking is nu bezig. Als de prijsuitreiking afgelopen is, dan gaan we naar de Mac Donalds. We zijn nu klaar met de prijsuitreiking. Lotte is twintigste geworden. Keshia is negentiende geworden. We gaan nu naar de Mac Donalds. We gaan frietjes eten in de Mac Donalds. We gaan nu weg. We zitten in de auto. We zijn nu onderweg naar de Mac Donalds. We zijn nu bijna in de Mac Donalds. Het is de tweede keer dat ik daar ben. Ik vond de wedstrijden heel leuk. We zijn nu op de grote weg. Kees is heel moe. We zijn nu in de Mac Donalds. En ik bestel frietjes en Kip Nuggets. En Lotte eet hetzelfde. We krijgen een poppetje erbij.

Emma Creutzberg

1/8 FINALE NWS – ZATERDAG 15 MAART 2003 HOOFDDORP

Lotte van Vulpen en Pauline van Putten hebben zich middels een voorwedstrijd allebei geplaatst voor de 1/8 finale in de landelijke wedstrijdlijn. Van hieruit kun je je plaatsen voor de ¼ finale, vervolgens de ½ finale en tenslotte de finale, ofwel NK in de Nationale Wedstrijd Sport-klasse.

Pauline is als eerste aan de beurt en begint op vloer. De concurrentie is groot. Pauline moet het opnemen tegen meisjes die al gauw het dubbele aantal uren trainen. Maar Pauline geeft goed weerstand en turnt een aardige oefening, al is ze de richting ervan nog volledig kwijt. Sprong gaat keurig, maar op brug lukt voor het eerst de kip niet. Het is de eerste wedstrijd na de voorjaarsvakantie en na een week skiën en slechts een week training valt het zwaar zulke krachttoeren goed te volbrengen. De zolendraai lukt boven verwachting weer wel, maar de salto gaat toch weer even op haar kont. En dat hebben we lang niet meer gezien van Pauline, die dat onderdeel eigenlijk zonder problemen beheerst. Op balk staat haar een bijzondere uitdaging te wachten: de radslag. Dit keer is hieraan een aantrekkelijke beloning verbonden bij het slagen ervan, namelijk de CD-single van Jamai. Tsja, daarvoor wil je natuurlijk wel even extra je best doen. Tijdens het inturnen gaat het prima. Op de wedstrijd lukt het bruggetje, maar de radslag… oeps helaas net niet. Pauline baalt als ontelbaar veel stekkers. Daar gaat het CD-tje van haar geliefde Idol. Sniksnik! Maar mama Lioba is gauw gezwicht. Hij was toch gelukt tijdnes het inturnen. Dus de CD komt er toch en Pauline is weer helemaal gelukkig. Een plaatsing voor de ¼ finale zit er niet in, maar Pauline heeft voor het eerst eens met echte spirit geturnd en dat is eigenlijk veel meer waard.

Lotte is na Pauline aan de beurt. Brug lijkt eindelijk helemaal te lukken. Maar een compleet gelukte brugoefening is toch wel een beetje eng, dus een extradraai na de zolendraai wordt aan de oefening toegevoegd. Op balk heeft Lotte er weinig vertrouwen in. Ze zet haar voeten er niet op met het bruggetje en verspeelt hiermee veel kostbare punten. Op vloer mislukt de stut halve draai en verder is de uitvoering wat slordig. Sprong gaat daarentegen wel weer goed. Vorige wedstrijd scoorde ze nog een 0 voor de streksalto, omdat deze meer gehurkt dan gestrekt was. Maar nu gaat het mede dankzij wat extra aandacht hiervoor tijdens de regiotraining in Opmeer prima. Ze krijgt 8.50 als gemiddelde van de streksalto en de overslag en behaalt op dit toestel haar hoogste score. Lotte beland in de einduitslag net onder de streep voor plaatsing naar de kwart finales. Volgend jaar gaat het zeker lukken!

Saskia Wallenburg

NWS-competitie 2 - zondag 2 februari 2003

Van V en K doen twee turnsters mee in de Nationale Wedstrijdsportklasse. Naast een landelijke wedstrijdlijn turnen zij ook een regionale competitie. Deze bestaat uit drie wedstrijden. Van hieruit kun je je plaatsen voor de finale van de competitie. Tijdens de tweede wedstrijd van de competitie worden Lotte van Vulpen en Pauline van Putten gecoachd door Anouk Wallenburg.

Dat is even pech train je hard, ben je eindelijk helemaal klaar voor de wedstrijd om te laten zien dat je jezelf verbeterd hebt. Wordt je trainster beroerd en kan ze je niet begeleiden en dan moet je het met de look a like doen. V en K-turnsters Pauline van Putten en Lotte van Vulpen hebben ondertussen duidelijk al wat wedstrijdervaring opgedaan. En dat was best te zien op de tweede wedstrijd van de competitie.

Lotte moest als eerste het ijs breken op brug. De zolendraai is normaal geen probleem en nu ook niet, alleen een bonus rondje kan de jury wat minder waarderen. Dat wil niet zeggen dat je daarna ook behoudend moet gaan turnen want daarmee behaal je geen hoge cijfers. De balk verliep allemaal wat soepeler voor de verandering bleef Lotte staan bij radslag, maar bruggetje deed ze liever op de vloer. Gelukkig turnde ze hier wel met lef en maakte huize hoge sprongen. Dit resulteerde dan ook in een hoge jury waardering. Op vloer turnde Lotte een dynamische oefening waarbij haar specialty vooral in sprongkracht ligt. Alle onderdelen waren gelukt zelfs de stut draai in banaanhouding. Op naar het laatste onderdeel streksalto en overslag op paard. Voor Lotte is dit niet een van haar favoriete onderdelen, al zou je het niet zeggen als je naar haar springpoten kijkt. Mogelijkheden genoeg voor verbetering. Gebruiken dus die power poten.
Pauline beheerst de zolendraai nog niet goed en die mislukte dan ook. Verder turnde ze een strakke brug oefening waarbij ze bij de goed uitstrekte bij salto.

Bij balk liet Pauline een paar steekjes vallen maar turnde verder een nette balk oefening zo ook bij vloer waar ze ook zeker nog aan haar afwerking gewerkt moet worden want dat kost haar punten. Op sprong deed ze het het goed maar mist nog de power om supersprongen te maken. Nog eventjes oefenen en dan heb je een tien.

Anouk Wallenburg

NWS-competitie 3 - zondag 20 maart 2003

De laatste ronde van de competitie is dit keer in Amsterdam is de Iglo-annex-luchtbelhal van turnclub Turnace. Philippe van Schil, onze kersverse gediplomeerde assistent trainer ging samen met Saskia Wallenburg mee als coach voor Lotte van Vulpen en Pauline van Putten. Hieronder lees je zijn verslag.

We zijn aangekomen in de prachtige igloturnhal. De warming-up is begonnen en duurt ongeveer tien minuten. Lotte heeft er weer lekker zin in vandaag… ahum! Ze moet een beetje peper in haar r..t krijgen. Eindelijk zijn er bordjes neergezet. We kunnen zien wat voor punten je hebt gescoord.

Lotte heeft als eerste onderdeel vloer en krijgt zeven minuten inturntijd. In plaats van een sluitoverslag turnt Lotte een loopoverslag. De rest lukte allemaal prima. Nou ja zeg, een 6.25. Wat streng gejureerd! Lotte, nog een beetje peper en dan krijg je een tien. Lotte leek een beetje gespannen, maar dat ging ineens weg. Bij haar tweede onderdeel sprong heeft ze weer zeven minuten inturntijd. Bij het inturnen gaat het matig. Maart we zijn pas net wakker. Tijdens de wedstrijd gaat overslag over het paard helemaal goed. Ook streksalto was prima. Jahaa! Lotte begint wakker te worden en krijgt als cijfer een mooie 9.00. Het derde onderdeel is brug. Jammer, de zolendraai lukt niet, maar de rest gaat perfect. Het cijfer is een 7.30 en had dik boven de 8 punten kunnen uitkomen als de zolendraai niet was mislukt. Het laatste onderdeel is balk. Lotte zet haar voeten er niet op met bruggetje, wat haar 1,5 punten kost. Jammer! Maar voor de rest was het prima. Enneh… waarom steek jij je tong uit??? Lotte wordt achtste en gaat helaas net niet door naar de finale van de competitie op 6 april.

Pauline is de tweede wedstrijd aan de beurt. Haar eerste onderdeel is vloer. Pauline: “Je bent wel in vorm!”. Je hebt zeker wat langer mogen slapen. Het ging echt prima. Een 6.65 is echt supergoed. Je hebt er echt zin in he? Sprong is het tweede onderdeel. De overslag kan wel beter he? Pauline struikelde enigszins over het paard en kneusde daarbij haar kleine teentje. Ik heb het je op de trainingen beter zien doen.Daarna moest je nog een hurksalto turnen en die ging prima. Het derde onderdeel is brug. Even zie je het niet meer zitten. Maar door wat extra mental coaching pak je de draad weer goed op. Voor het eerst lukken echt alle onderdelen; de kip, de zolendraai en de salto gaan perfect. Dan nog even balk als laatste toestel. Op de radslag na lukt alles en Pauline kan terug kijken op een prima geturnde wedstrijd ondanks gekneusd teentje. Ze eindigt op een goede 22^ste plaats en plaatst zich ermee naar de finale van de competitie van regio Noord-Holland op zondag 6 april in Schagen.

Philippe van Schil (met hier en daar wat toevoegingen van Saskia Wallenburg)

SIDIJK TURNTOERNOOI HEERENVEEN - ZATERDAG 8 FEBRUARI 2003

Diverse Nederlandse clubs worden jaarlijks uitgenodigd voor het turntoernooi in Heerenveen. Het toernooi wordt gehouden in de turnhal van het CIOS te Heerenveen en gesponsord door toestellenfabrikant Sidijk.
Ook V en K is uitgenodigd voor deelname aan dit gezellige toernooi in het noorden van het land.

V en K-turnsters Pauline van Putten en Lotte van Vulpen doen dit jaar voor het eerst mee aan het Sidijk turntoernooi in Heerenveen. Het is wel erg vroeg je bed uit om op tijd de grens van Friesland over te kunnen steken. Al om 06.30 uur haalt Pauline trainster Saskia op. Lotte kan tien minuten langer uitslapen, die wordt erna opgehaald. Het is heel mistig onderweg. Goed excuus voor het missen van de afslag. We waren eigenlijk gewoon te druk met kletsen, maar goed.

Natuurlijk moeten Lotte haar haren nog even mooi in de vlecht. En aangezien mama Van Vulpen geen invlechtcursus heeft gevolgd, krijgt Saskia de eer.
In ruil voor de wedstrijdpaspoorten krijgen we de nummers. En om 08.45 kan het inturnen beginnen. Het is behoorlijk vol op de vloer. In de eerste wedstrijd doen pupille 1 en 2 en jeugdturnsters mee. Er zijn maar liefst vijf groepen, waardoor je tussendoor een ronde rust hebt. Lotte en Pauline hebben super mazzel. Ze zitten samen in de zelfde wedstrijd, in dezelfde baan en zelfs in het zelfde groepje! En dat terwijl ze in een andere leeftijdsklasse zitten. Errug gezellig dus.

De dames beginnen bij balk. Het inturnen gaat in twee delen. Eerst gaan de pupillen 1, dus ook Pauline. De inturntijd is superkort, slechts tweeenhalve minuut voor vijf turnsters.
Pauline is best zenuwachtig, aangezien ze zichzelf heeft beloofd erg goed haar best te doen. Het gaat ook goed, alleen wiebelt ze veel erger dan anders en valt ze, ondanks dat de voeten er wel netjes opstaan, twee keer van de balk met radslag en bruggetje.
Nu mag Lotte inturnen. De tijd is weer zo om en Lotte is als eerste aan de beurt. Lotte heeft bedacht vandaag maar een echt op zichzelf te vertrouwen. En voor het eerst in dit seizoen valt ze helemaal niet van de balk. De sprongen zijn iets lager dan dat ze echt kan en ook de jurywaardering is lager dan hoort. Maar Lotte en haar trainster zijn dik tevreden.

Pauline turnt een goede oefening op vloer. Onderweg is ze wel een beetje de weg kwijt, maar dat ziet de jury vast toch niet. De losse radslag gaat met een handje aan de grond, maar de stut halve draai lukt prima. Bij Lotte lukt ook alles, op de stut halve draai na. Dat blijft toch een lastig onderdeel.

Na vloer hebben de dames rust. En die heb je hard nodig. Dus wat doe je dat? Precies! Dan ga je lekker in de aparte judoruimte luchtkussen springen. Ja, want Friesland is de bakermat van dit leuke turntoestel en kan natuurlijk niet op dit toernooi ontbreken. Lotte en Pauline zijn zeer vindingrijk in het bedenken van allerlei nieuwe kunsten.
Tijd voor sprong. Pauline doet een wel zeer bijzonder ontdekking: het helpt als je hard aanloopt! Goh, volgens mij is dat wel eens vaker gezegd. Maar voor Pauline gaat er opeens een wereld open en het springen gaat wonderbaarlijk goed. Een keurige handstand overslag over het paard en een mooi hoge hurksalto zijn het resultaat. Lotte heeft er helaas minder vertrouwen in. De overslag gaat wel goed,maar de streksalto lijkt meer gehurkt en resulteert dan ook in een ongeldige sprong. Tsja, dan kelder je lekker in het klassement. Want helaas telt niet de beste sprong, maar beide sprongen. Het maakt niet veel indruk op Lotte, die al weer helemaal blij is dat er nog tijd over is om weer even op het luchtkussen te jumpen.
Lotte heeft er helaas minder vertrouwen in. De overslag gaat wel goed, maar de streksalto lijkt meer gehurkt en resulteert dan ook in een ongeldige sprong. Tsja, dan kelder je lekker in het klassement. Want helaas telt niet de beste sprongen, maar tellen beide sprongen. Het maakt niet veel indruk op Lotte, die al weer helemaal blij is dat er nog tijd over is om op het luchtkussen te jumpen.

Met helemaal rode koppies van het springen draaien Lotte en Pauline door naar het laatste toestel. Een makkie, brug. Nou ja, makkie… Pauline turnt eindelijk de zolendraai zoals hij hoort, maar wil de oefening natuurlijk ook weer niet te goed doen. Dat zou toch we een beetje heel eng zijn. Dus, heel verstandig, bedenkt ze toch maar even op haar kont te landen met de salto. Gevolg is dat Pauline door Saskia de valkuil in wordt gedonderd en vervolgens met blokken wordt bekogeld. Pauline ervaart dit als alles behalve straf, dikke pret dus! Lotte begint haar oefening met een superstrakke kip-buikdraai. Maar dan de zolendraai. Die kan ze zo goed dat ze besluit hem twee keer te laten zien. Je weet maar nooit of de jury goed oplet… De rest van oefening verloopt weer netjes. Lotte blijft wel staan met de salto.

Het zit erop. Lotte en Pauline hebben zich prima vermaakt. Het wachten op de prijsuitreiking duurt lang, ruim een uur door een computerstoring. Tussendoor krijgen we nog wel een demo luchtkussenspringen en acrogym te zien. Het wachten is gelukkig wel de moeite waard. Alle turnsters krijgen als aandenken een mooi T-shirt, die gezien het formaat nog wel een paar jaar mee kan. We kijken nog even naar de wedstrijd erna, waaraan de junioren en senioren NWS meedoen. En dan de auto in voor een anderhalf uur durend ritje naar huis. Volgend jaar doen we zeker weer mee!

Saskia Wallenburg

MOPPEN

Iedere gelijkenis met bestaande mensen, gebeurtenissen of plaatsen is volkomen toevallig.

Margriet loopt een juwelierszaak binnen. Ze wil haar horloge laten repareren.

“Hoeveel kost het?”, vraagt ze.

“Slechts één kusje”, zegt de juwelier ondeugend.

“Mooi zo”, antwoordt Margriet, “mijn opa komt zo afrekenen.”

Anne-Jet en Pauline komen een half uur te laat op turnen.

Zegt de juffrouw tegen Anne-Jet: “Waarom ben jij te laat?”

“O”, zegt Anne-Jet, “de stroom viel uit en ik bleef hangen in de lift.”

“Nou oké”, zegt de juf , “en Pauline waarom ben jij te laat?”

“Nou juffrouw”, zegt Pauline, “ik zat op de roltrap en de stroom viel uit!”

De ene vriend komt bij de andere vriend. En dan ziet die ene vriend allemaal dierenkoppen aan de muur hangen en zegt: "Zo, jij bent een goeie jager zeg."

Waarop die andere vriend antwoordt: "Nee, ik ben gewoon een slechte dierenarts".

Een skelet zit aan een tafeltje in het pizza-restaurant.

Serveerster Ilse loopt naar hem toe: “Oh meneer, sorry voor het lange wachten.”

Twee auto’s botsen tegen elkaar. Mieke stapt uit met een fles wijn in de hand en zegt tegen de andere bestuurder: “Hier, laten we maar wat drinken voor de schrik.”

En zij geeft de andere bestuurder de fles. Deze neemt een paar slokken en vraagt dan: “Waarom drink jij niets?”

Waarop Mieke zegt: “Ik wacht nog even... tot na de blaasproef.”

Natalia is bij de orthodontist. “Ik ga nu even vervelende dingen doen en je mag zo hard schreeuwen als je wilt”, zegt de ortho.

“Gaat het dan pijn doen?”, vraagt Natalia.

“Nee hoor, maar zo dadelijk begint er een belangrijke voetbalwedstrijd op tv en er zitten nog enkele mensen in de wachtkamer.”

Anouk staat in de file. Een mooie man in de auto naast haar draait zijn raampje open.

Anouk denkt dat de lekkere vent iets wil vragen en draait ook haar raampje open...

Zegt de man: “Ook een scheet gelaten?”

RAADSEL

Ik blijf wat ik ben

zolang men niet weet wat ik ben.

Maar weet men wat ik ben,

dan ben ik niet meer wat ik ben.

Oplossing: zie lesrooster

TURNFLITSEN

* Jubileum *

In september 2004 bestaat V en K 95 jaar. Normaliter geeft V en K ter gelegenheid van een jubileum één keer in de vijf jaar een geweldige show. Kun je je Planet of Nature in december 1999 in theater Het Spant nog herinneren? Dat was echt geweldig! De voorbereidingen voor een dergelijk evenement beginnen minimaal 1,5 jaar van te voren. Na lang wikken en wegen zijn train(st)ers en bestuur met heel veel pijn in het hart tot de conclusie gekomen dat de basistaken van de vereniging zo veel tijd in beslag nemen, omdat ze door een te kleine groep mensen moeten worden gedaan, dat we niet in de gelegenheid zijn het jubileum op grootse wijze te vieren. Maar...misschien kun jij daar verandering in brengen. Kun je bestuurstaken uitvoeren (we zoeken een voorzitter en een secretaris) of wil je meewerken aan een eventueel alternatief jubileumprogramma? Neem snel contact op met Saskia of Anouk Wallenburg, Linda Eggenkamp of Lioba van Putten.

* V en K-Familieweek *

Het was een drukte van belang in de V en K-gymzalen in de week van 20 januari. Tientallen ouders, tantes, neefjes, nichtjes, ooms, echtgenoten en zelfs oma’s (ik overdrijf echt niet!) leefden zich uit op de moderne V en K-turnmaterialen. Het luchtkussen, de balkverbreders, de dubbel-mini-tramp en gordels boden de turners in spé nieuwe uitdagingen in het leven. Het respect van de familie-leden voor de V en K-turn(st)ers is sinds de V en K-Familieweek met sprongen gestegen. Want al die turnonderdelen die zij schijnbaar moeiteloos uitvoeren, zijn eigenlijk best wel heel erg lastig!

HGV-invitatietoernooi

Het wedstrijdseizoen zit er al weer bijna op. De V en K-meiden hebben prima gepresteerd. Dat lees je in een van de vele wedstrijdverslagen in de clubblad zeker wel. Alleen het V en K-clubkampioenschap en het HGV-invitatietoernooi staan nog op de kalender voor de V en K-ers. De datum van het HGV-toernooi is op dit moment nog niet bekend, maar valt meestal ergens in juni. Het is altijd een erg gezellige wedstrijd, waarbij je turnt op mooie toestellen. Je trainster houdt je op de hoogte.

Acht-landentoernooi

Martiniplaza organiseert op 3 en 4 vier mei een turntoernooi in samenwerking met de productgroep Turnen Dames van de KNGU. Het wordt een toernooi van wereldformaat. Australie, China, Frankrijk, Groot Brittanie, Roemenie, Oekraine en de USA zijn uitgenodigd. Zaterdag 3 mei vinden de teamwedstrijden plaats. De teams bestaan uit vijf turnsters, waarvan er per toestel vier zullen turnen. De drie beste cijfers tellen voor het eindresultaat. Op zondag 4 mei volgen de toestelfinales, waar de zes beste turnsters per toestel zullen optreden. Kaarten kunnen besteld worden via de website van Martiniplaza: www.martiniplaza.nl . Meer informatie vind je ook op de website van Turnen Dames www.turnendames.nl en van de KNGU www.kngu.nl.

KIX VOOR NIX

Kix voor nix is een vaste rubriek in ons clubblad geworden na een heftige wintersportvakantie van Saskia en Anouk Wallenburg, Laura Beetsma en Linda Eggenkamp. Tja, wat zijn kix voor nix? Lees verder en je begrijpt wat we bedoelen.

Papa Rini tegen turnster Demi: “Doei, ik ga naar huis.”

Demi (4): “Vaarwel.”

Je heet Mieke, verzorgt al jaren de financiële administratie van de club en verheugt je op de eerste training in de nieuwe zaal. Leuk, allemaal nieuwe toestellen. Waaronder een Gym 2000-systeem. Je collega-turnsters en trainer zijn niet te beroerd om dit te demonstreren. Je neemt plaats op de touwen en wordt omhoog gehesen. En vervolgens hang je een kwartier net onder het plafond...

Marieke, Mieke, Petra en Ronnie doden de tijd tussen twee Gymnaestrada-trainingen in een kroeg bij een voetbalveldje. Ze zien er allemaal heel sporty uit en Ronnie heeft zijn Gymnaestrada-trainingsjas aan waar met grote letters Nederland op staat. De heren in de kroeg weten precies wat ons sportieve viertal doet: “Kijk, daar heb je het nationale biljartteam.”

We vergaderen voor het eerst bij ons nieuwe bestuurslid Jolanda Raven. En die woont heel bijzonder: in een stacaravan. Natuurlijk kunnen we het niet meteen vinden dus roepen we heel hard over de camping: “Jolanda, Jolanda!” En dan staan we toch op eigen kracht voor haar deur. “Tijd voor een rondleiding!”, melden we. De deur van de badkamer gaat open, we snuffelen in het keukentje. “Maar die deur, daar mogen jullie niet door. Ik vermoord je als je het toch doet”, waarschuwt Jolanda. “Waarom niet?”, vragen we. “Dat is mijn slaapkamer, en het is er een vreselijke bende.” En wie zat er vroeger altijd op onze slaapkamers, troep of geen troep (en meestal dus wel troep?) Juist, Jolanda.

V EN K ONDERGRONDS

De week na de voorjaarsvakantie werd de nieuwe zaal in Blaricum in gebruik genomen. De eerste reacties: “Wat een mooie zaal.” “Wat is ie groot en licht.” “Wat een lekkere zachte muren.” “Tjee, wat een mooie toestellen. Is alles nieuw?” Kortom, een gigantische vooruitgang! Eindelijk turnen in een turnzaal!

Wel even wennen. Want hoe werken de rekstokken? En hoe verstel je de Pegasus? Waar komen de palen uit de grond? Hoe werken de gordels precies? Wat is de beste indeling van de toestellenberging?

Inmiddels hebben we onze draai aardig gevonden. En zijn we heel erg blij met de zaal.

Alleen... de gemeente heeft nog niet alle afspraken omtrent de zaal en de veilige entree uitgevoerd. Kan gebeuren zo vlak na de oplevering, dus besloten nog even te wachten met bellen. Na 3,5 week vond V en K het moment daar. Met een lijstje met nog ontbrekende zaken naar de heer De Wit gebeld. Die V en K na een soepel begin, alles behalve vriendelijk te woord stond. En de opdracht gaf zelf contact op te nemen met de architect, de begeleidend architect, toestelleverancier JanssenFritsen en de brandweer. Vervolgens heeft V en K al die contacten gelegd, waarna ons het bericht bereikte dat dit toch zaken zijn die de gemeente dient af te handelen. De heer De Wit heeft de door hem genoemde contactpersonen gemeld dat ze niets met de vragen van V en K mogen doen. En V en K gezegd alle vragen op schrift te stellen en deze te richten aan het college van burgemeester en wethouders.

De brief is inmiddels onderweg naar Torenlaan 50. De hoofdonderwerpen zijn het nog niet gerealiseerde hek in de fietsenparkeerkelder, de verlichting van de fietsenramp (in het donker breek je bijna je nek over de treetjes), de verplaatsing van de warmtepomp (die nu een groot deel van het zicht vanuit de zaal op de entree van de fietsenkelder wegneemt), het afmaken van het code-slot in de fietsenparkeerkelder. Verder is een aantal in het in december 2001 toegezegde toestellen nog niet gearriveerd.

Kortom de zaal is mooi maar hoort nog een beetje mooier en vooral veiliger te worden!

Wordt vervolgd.

Linda Eggenkamp

V EN K-SPONSORLOOP

In de week van 27 tot en met 31 januari werd er weer heel wat afgepuft en gehijgd in de V en K-turnzalen. Dit alles in het kader van de V en K-Sponsorloop. In Laren werd hard gewerkt voor de financiën voor de grote trampoline, in Blaricum werd een Pegases bijeen gespaard.

De opbrengst was in sommige groepen erg hoog (bijvoorbeeld de maandaggroep van 18.00 tot 19.00 uur), in andere groepen viel deze tegen. Waardoor de totale opbrengst niet voldoende is om beide toestellen te kunnen aanschaffen. Gelukkig kan V en K nog enige euro’s putten uit de reservering voor vervanging van afgekeurde toestellen, waardoor de Pegases en de grote trampoline toch zijn aangeschaft. Op ons verlanglijstje staan echter ook een balk voor de zaal in Laren. Daar moeten de turn(st)ers dus nog minimaal een jaar op wachten!

Hier volgen de prijswinnaars.

Maandag kleuters:

V en K-beker: Demi Veerman

Maandag 6-8 jaar:

V en K-beker: Lotte de Jong

Extra prijzen: Sylvana Krijnen, Yasmine Sengonul, Nienke …

Maandag 9-11 jaar:

V en K-beker: Renda Bosma

Extra prijzen: Ragna Bos, Lena v.d. Brink, Lisa van Ieperen, Christell Krijnen, Karlijn Offereins, Wieke Rutgers, Myrthe Willenborg.

Maandag 11 jaar en ouder:

V en K-beker: Natalia Eijpe

A-selectie:

V en K-beker: Danitsia Kuyper

Donderdag 6-8 jaar:

V en K-beker: Charlotte Kuijer

Donderdag 9 jaar en ouder:

V en K-beker: Bram Assenberg

Donderdag jongensgroep:

V en K-beker: Hinze Fokker

De prijswinnaars ontvangen hun prijzen zo snel mogelijk.

V en K-turn(st)ers: dank voor jullie inzet!

Sponsors: dank voor jullie bijdrage!

Linda Eggenkamp

NIEUW BIJ V EN K: DE SPONSORCOMMISSIE

Een aantal enthousiaste V en K-ers heeft de afgelopen wintermaanden een aantal keer de koppen bij elkaar gestoken om de sponsoring van de club nieuw leven in te blazen. En zo kwamen zij tot een gedegen sponsorplan.

Bedrijven kunnen hoofdsponsor, stersponsor of sponsor van V en K worden. Naast de gebruikelijke zaken als advertenties in het clubblad, het informatieboekje, de website www.vlugheidenkracht.com en vrijkaarten voor V en K-evenementen geeft V en K voor hoofd- en stersponsors bedrijfspresentaties. Gespecialiseerde fysiotherapeuten, tevens V en K-trainsters, geven een op het bedrijf toegespitste lezing over Repetive Strain Injury (RSI, ook wel muisarm genoemd) of testen de conditie van de werknemers. Of geeft het bedrijf de voorkeur aan een cursus skigym van één van Neerlands beste wedstrijdskiërs (tevens V en K-trainster). Een V en K-demo op lokatie ter gelegenheid van een feestelijke zakelijke gebeurtenis of de organisatie van een kindermiddag behoren eveneens tot de mogelijkheden.

Weet je een bedrijf dat geïnteresseerd is in sponsoring van een gezellige en op alle niveau’s kwalitatief goed turnonderwijs biedende club? Neem contact op met de leden van de Sponsorcommissie!

De tekst van de V en K-Sponsorbrochure is af. Marieke Tempelaars gaat een en ander van een prachtige lay-out voorzien, dus op korte termijn kan de brochure worden verspreid.

Of wil je helpen bij het verder ontwikkelen en uitvoeren van een indrukwekkend Sponsorbeleid? Je bent van harte welkom op onze volgende vergadering op donderdag 8 mei 2003 om 20.15 uur bij Ilse Tuinhof aan de Huizerweg 14 in Bussum.

De Sponsorcommissie bestaat uit Ilse Tuinhof, Misha Smit, Lioba van Putten, Saskia Wallenburg, Joke Kuijper, Willem Okhuijsen en Linda Eggenkamp. Onze telefoonnummers en e-mailadressen staan voor in het clubblad.

Linda Eggenkamp

Het Jongensturnkamp gaat weer draaien

Het KNGU Jongensturnkamp wordt elk jaar met Pinksteren 6 t/m 9 juni gehouden op KNGU sportcentrum te Beekbergen. Het jongensturnkamp is een initiatief van de Werkgroep Stimulering Jongensturnen breedtesport, welke onder de produktgroep Turnen Heren van de KNGU valt.
Het kamp is bedoeld voor jongens van ieder niveau in de leeftijd van 7 tot en met 18 jaar

Training

Het thema van dit jaar is roteren. Dit betekend dus salto’s en veel meer turncapriolen waarbij geroteerd wordt.

Er wordt vier dagen getraind in de zeer goed geoutilleerde turnhal van KNGU. Het turnen neemt tijdens het kamp uiteraard een centrale plaats in binnen het programma. Elke dag wordt er 2,5 uur getraind. In een korte tijd leer je allemaal nieuwe dingen en van andere jongens kennen van verschillende clubs. Naast het programma in de turnhal wordt door recreatieve stafleden een tof programma verzorgd, zoals bosspelen, een stoere survival, kampvuur en nog veel meer.

Het programma zal worden afgesloten op maandag 9 juni op het KNGU-terrein te Beekbergen

Als je je wilt inschrijven en je hebt geen inschrijf papieren gekregen kan dit ook via internet http://www.jongensturnkamp.com. Natuurlijk kan je daar nog veel meer op de site vinden zoals de laatste nieuwtjes en foto’s betreffende het kamp.

Anouk Wallenburg

ZOMERKAMPEN

In de zomer kun je je op turngebied weer prima vermaken op de verschillende turnkampen in het land. Hieronder vind je informatie over de euroturnkampen in Heerenveen, de Zomerkampen op beekbergen en het Turnvakantiekamp op het CIOS in Arnhem. Keus genoeg. Als het goed is heb je na het lezen van het volgende stukje je ouders gek gezeurd of je op Zomerkamp of Turnvakantiekamp mag. En natuurlijk zijn je ouders voor al je smeekbeden gevallen en mag je mee. Je kunt ze nu gaan vertellen wanneer de kampen zijn en hoe ze je moeten inschrijven.

KNGU-ZOMERKAMPEN 2003

Heeft je moeder nog een ijsmachine staan? Neem maar mee! Want deze zomer gaan we teug naar het vriespunt. Niks is te gek deze zomer. En pas op! Veel leiding heeft geoefend met de nieuwjaarsduik, ze zijn er allemaal klaar voor. De ijsmutsen en bontjassen uit de kast en ook mee! Skien, schaatsen en bij goed weer klunen. Slecht weer is dit jaar geen excuus, juist een kans om het feest nog completer te maken. Dus… ben jij er ook bij? Zomerkampen, da’s pas koel!

De productgroep Zomerkampen organiseert al 45 jaar lang iedere zomer een speel, gym, dans en zangfestijn. In de bossen bij Beekbergen maken ze 7 weken per jaar gebruik van hun eigen kampterrein. Het kampterrein is voorzien van alles wat ze nodig hebben. Een centraal gelegen gebouw met de administratie, de ehbo post, de douches en toiletten. Daarnaast kunnen we beschikken over een groot theater, een speel-blokhut met winkeltje (je moet wel wat kunnen snoepen), een volledig super de luxe ingerichte sporthal en een dansstudio.

Voor wie / met wie

Eigenlijk voor iedereen. Samen met je vereniging kun je inschrijven. Gedurende de weken staan er vakkundige stafleden klaar om jullie een onvergetelijke week te bezorgen. Ben jij tussen de 6 en de 18 jaar? Schrijf je dan in voor zomerkamp. Iedereen wordt ingedeeld bij leeftijdsgenoten. Die leeftijdsgenoten zitten weer met z’n allen in een dorp. Het mooiste is dat jou vereniging ook begeleiders meestuurt die de leiding nemen over jou tent. In een tent liggen gemiddeld 10 kinderen. De leeftijdsgroepen zijn als volgt in gedeeld; SJOKA = super jongerenkamp 6/8 jaar. Deze jongste deelnemers komen een halve week op kamp; JOKA = jongerenkamp 8/10 jaar; TIKA = tienerkamp 10/12 jaar; MIKA = middenkamp 13/15 jaar en OUKA = ouderenkamp 15/18 jaar. Voor elke groep is er een speciaal programma samen gesteld. Het kampgeld is om die reden voor elke leeftijd verschillend. Door het huren en regelen van extra materialen wijken de prijzen van de gym- en danskampen enigszins af ten opzichte van de prijzen van de reguliere Zomerkampweken. Ook belangrijk om te weten is dat er weken zijn waar speciale aandacht gegeven wordt aan gymmers, de gymweek natuurlijk. Dit geldt ook voor het dansen. Die weken zijn er speciale gym en dans stafleden. De super-jongerenkampers krijgen tijdens de gym- en dansweken een normaal Zomerkampprogramma aangeboden.

Leeftijdscategorie	Zomerkamp	Gymkamp	Danskamp
Superjongerenkamp (SJOKA)	€ 57,50	€ 57,50	€ 57,50
Jongerenkamp (JOKA)	€ 107,50	€ 125,00	€ 115,50
Tienerkamp (TIKA)	€ 110,00	€ 125,50	€ 120,00
Middenkamp (MIKA)	€ 112,50	€ 130,00	€ 122,50
Ouderenkamp (OUKA)	€ 115,00	€ 132,50	€ 125,00

Zomerkamp is een hele week plezier hebben in de bossen en slapen in tenten. ’s Avonds zit je rond het kampvuur en zing je liedjes. Er wordt gebarbecued, gezwommen en gedanst. En er wordt natuurlijk ook gegymd. Zomerkamp is heel speciaal, maar dat kun je niet uitleggen in een clubblad. Dat moet je voelen, ruiken en beleven!

Binnen de Zomerkampen zijn er ook speciale ZomerGYM- en ZomerDANS-weken. Soms draaien deze programma-onderdelen naast elkaar in een week. Tijdens deze weken wordt er in principe hetzelfde programma gedraaid. Daarnaast wordt en in een GYM-week iedere dag geturnd. Er is hiervoor de beschikking over een volledig ingerichte turnzaal met de nieuwste trainingsmogelijkheden. Er zijn valkuilen, grote trampolines, vanggordels en tumblingbanen. Tijdens een dansweek wordt er elke dag gedanst in een schitterende dansstudio.

KLEURWEDSTRIJD

Ook dit jaar is hij er weer. Nu is er een extra reden om je best te doen. De drie mooiste tekeningen worden beloond met een T-shirt. En niet zo maar een! Alle handtekingen van grote turnkanjers staan erop, zoals van Verona van der Leur, Gabrielle Wammes, Renske Endel, Monique Nuyten, Allart Villafuerte en alle andere Nederlandse turntoppers. Stuur de kleurplaat in het midden van dit clubblad dus voor 1 mei op naar: KNGU, t.a.v. productgroep Zomerkampen, postbus 142, 7360 AC Beekbergen.

Wanneer kan je op Zomerkamp/Gymkamp/Danskamp

Week	vanaf	tot en met	Zomerkamp	Gymkamp	Danskamp
1	29 juni	5 juli	Ja	Nee	Nee
2	6 juli	12 juli	Ja	Nee	Nee
3	13 juli	19 juli	Ja	Ja	Ja
4	20 juli	26 juli	Nee	Ja	Nee
5	27 juli	2 augustus	Ja	Nee	Ja
6	3 augustus	9 augustus	Nee	Ja	Nee
7	10 augustus	16 augustus	Ja	Ja	Nee

Enthousiast?

Krijg je er zin in om (weer) naar een Zomer(gym/dans)kamp te gaan ? Vraag dan bij je verenigingsleid(st)er om een inschrijfformulier. Wees er snel bij, soms zijn de kampweken al helemaal volgeboekt! Meer info vind je ook op www.zoka.nl.

Momenteel zijn we nog in overleg met een organisator voor de Zomerkampen. Saskia Wallenburg (035-5386247 of 0620-493918) bij wie je terecht kunt voor meer informatie en inschrijven.

ABN-AMRO Euroturnkampen

WAT?
Een uniek turnkamp waarbij je kunt kiezen voor het toestelturnen, acrogym of trampoline.
De trainingen worden verzorgd door de vaste trainers van het ABN-AMRO Euro Turnkamp, en zij worden daarbij geassisteerd door de turnklas van het CIOS. Het weekend staat in het teken van het turnen, maar bevat uiteraard ook een uitgebreid recreatieprogramma. Nieuw is het klimmen op de klimwand in de turnhal.

WAAR?
In het CIOS-sportcentrum van het Friesland College te Heerenveen.

WANNEER?
Lentekamp :                  26, 27 en 28 april 2003
Zomerkamp Week 1:     28 juli t/m 1 aug. 2003
Zomerkamp Week 2:     4 aug. T/m 8 aug. 2003

VOOR WIE?
Voor beginnende, gevorderde en wedstrijdturn(st)ers, acrogymnasten, trampoline- en tumblingspringers en voltigeurs vanaf 8 jaar.
Houd er rekening mee dat je 4 a 5 uur per dag gaat trainen.

KOSTEN?
De prijs voor het zomerkamp bedraagt inclusief ontbijt, lunch, diner en overnachting 180 euro. De prijs van het lentekamp bedraagt 90 euro. Dit bedrag kunt u overmaken naar de ABN-AMRO Bank te Heerenveen op rekeningnummer 57.53.21.415 onder vermelding van de naam van het kamp en je naam.

Meer informatie?
Voor meer informatie kun je een mailtje sturen naar de coördinatrice, Fenja Vermeulen (fenjavermeulen@hotmail.com). Natuurlijk kun je daar ook extra inschrijfformulieren opvragen.

Tijdens deze week krijg je een gratis T-shirt, dat je nog vaak aan het ABN-AMRO Euroturnkamp zal doen herinneren !.

ZAKGELD ADVIES
Neem voor deze week niet meer dan 5,- tot 10 euro's,- aan zakgeld mee (in kleingeld a.u.b.).

HOE GEEF JE JE OP?
Stuur het inschrijfformulier direct op naar :

FRIESLAND COLLEGE TURNSCHOOL HEERENVEEN
POSTBUS 162
8440 AD HEERENVEEN

MEER INFORMATIE?
Voor meer informatie kun je een mailtje sturen naar de coördinatrice, Fenja Vermeulen fenjavermeulen@hotmail.com Natuurlijk kun je daar ook extra inschrijfformulieren opvragen. Info verder tussen 14.00-19.00 bij het CIOS-Sportcentrum te Heerenveen, telefoonnummer 0513-643444, vraag naar Marian Houwer. Meer info vind je ook op de homepage van Turnschool Heerenveen http://www.turnschool-heerenveen.nl/

NIET EEN HELE WEEK?
Kun je niet een hele week bel dan voor meer informatie met het CIOS-Sportcentrum (zie boven).
De mensen die de hele week komen krijgen voorrang op mensen die niet de hele week komen.

TURNVAKANTIEKAMP CIOS VALKENHUIZEN IN ARNHEM

Voor de echte turnliefhebber is er in de zomervakantie het Turnvakantiekamp. Dit supergave kamp wordt gehouden van ? tot en met ? in en rond de turnhallen van Valkenhuizen, het CIOS te Arnhem. Vijf dagen lang train je vijf uur per dag in de zeer complete turnhal. Op dit kamp staat het turnen op de voorgrond. Nederlandse toptrainers en bekende Nederlandse topturnsters en -turners leren je een heleboel nieuwe dingenn. Aan het eind van de week kun je een nieuw onderdeel en heb je er meestal wel een blaar of twee bij. Je doet er ook recreatieve dingen zoals zwemmen, kampvuur, bosspelen en disco.

Het maakt niet uit hoe goed je kunt turnen, als je maar helemaal gek bent van deze sport. Je moet wel minimaal negen jaar zijn om mee te kunnen. Dit kamp is wel wat duurder dan het Zomerkamp in Beekbergen, maar dat is het ook meer dan waard. Voor f 500,00 krijg je, naast veel lol en spierpijn, vierentwintig uur training, medische begeleiding, recreatief programma, kampvuur, disco en nog veel meer.

Natuurlijk moet er zo nu en dan eens gegeten worden. Dat gebeurt in het restaurant, waar je zelf op kunt scheppen wat je lekker vindt. Als de dag zo'n beetje om is, slaap je in het sporthotel, gezellig samen met nog een paar andere kamergenootjes.

Lijkt je dit allemaal ook zo leuk en wil je meer weten? Dan kun je me bellen (5386247) en eventueel een videoband komen kijken. Voor meer informatie en een inschrijformulier kun je contact opnemen met Saskia Wallenburg of met één van de leid(st)ers van het kamp. Schrijf je wel snel in, want het kamp zit zo vol. En wie het eerst komt, die het eerst maalt!

Het kamp heeft ook een eiogen site op internet http://be.msnusers.com/TVK. Bezoek deze voor meer info!

Kampleiding: Hanny Box 075-6161997, Bjorn Kieft 026-3258895, Toos Middelbos 036-5317153

OP WEG NAAR LISSABON

Het tijdstip van de afreis naar Lissabon nadert. Van 20 tot en met 26 juli worden Marieke Tempelaars, Mieke Verlinden, Inge Krämer, Philippe van Schil, Petra van Spellen, Linda Eggenkamp en Saskia en Anouk Wallenburg geacht alle juiste stapjes en sprongen voor een geslaagde Wereld Gymnaestrada te beheersen.

De trainingsfrequentie en godzijdank ook de intensiteit nemen toe. Op zondag 13 april nog zonder demokleding in een sporthal in Woerden maar tijdens het Hemelvaartsweekend van 2003 voor het echie in Eindhoven.

Van 29 mei tot 1 juni (Hemelvaart dus) vindt ook de Nederlandse Gymnaestrada plaats in en rond het Indoor Sportcentrum in het Brabantse. Allerlei verenigingen uit Nederland geven doorlopend spectaculaire turn-, acrogym en dansdemonstraties.

Maar het hoogtepunt vormt natuurlijk de première van de Hollandse Avond, de show waaraan de V en K-ers meedoen. En het leuke is dat je niet helemaal mee naar Lissabon hoeft om deze echt hele unieke show mee te maken. Je bestelt gewoon kaartjes voor de Nationale Avond op vrijdag 30 mei in Eindhoven. Aanvang 18.00 uur en 21.00 uur. De show heeft ook nog een naam: Nederland Waterland.

Bestel snel kaarten bij de KNGU, telefoonnummer 055-5058700. De kosten zijn 7,50 euro per kaart en deze geldt tevens als dagkaart (je mag dus de hele dag verenigingsdemo’s kijken).

Op zaterdag zijn er allelei verenigingsdemo’s te zien en vindt het Mega-sportfit 50+ festijn plaats. De dag wordt afgesloten met een spetterend stadionoptreden van de 50-plussers.

Wil je het hele evenement meemaken en net als wij Wereldgymnaestrada-gangers in een tentje op een voetbalveld kamperen, dan kun je je opgeven via www.gymnaestrada.nl. Voor vier dagen betaalt je € 29,50, met maaltijden is dat € 72,50. Beide bedragen zijn inclusief alle activiteiten en de entree van Nederlands grootste subtropische zwembad De Tongelreep, met de Turbotol!

Linda Eggenkamp

Halve finale LOS hoogste niveau

Voorzitter

Lidmaatschap

Tarieven ( geldig met ingang van september 2002 ) in €uro's

Maandtarief

Contributie per halfjaar

Totaal

( heel kalenderjaar )

B-selectie

HET KLEDINGREGLEMENT VOOR GYMMENDE EN TURNENDE KIDS

Het Jongensturnkamp gaat weer draaien

Voor wie / met wie

Enthousiast?