FAQ - VEEL GESTELDE VRAGEN
1 Wat is Pilates-Yoga?
- Een unieke combinatie van pilates core-training (buik-rug) en diverse
yogastijlen. Het eigen lichaam wordt gebruikt als weerstand, soms
met behulp van dumbells.
- De accenten liggen op beheersing, houding, ademhaling, stabiliteit,
balans, concentratie, bewustwording, souplesse, precisie, in- en
ontspannen, spierkracht en innerlijke kracht. Diepe werking op
verschillende lagen van lichaam, organen, zenuwen en geest.
- De gevarieerde lessen, die geschikt zijn voor mannen en vrouwen
eindigen met een relaxatie-meditatie.
- Mogelijke effecten: verjongend, figuurverbeterend en het wegvloeien
van spanningen en energieblokkades. U kunt een rustiger focus in het
dagelijks leven krijgen en zich fitter voelen.
- Laat u verrassen , onthaast en glimlach!
2 Voor wie?
- Iedereen vanaf 30 jaar.
- Zowel dames als heren zijn welkom.
3 Wanneer is het?
4 Waar is het?
5 Wie is de docente?
- Jasmijn Pang-Atjok geeft de Pilates-Yoga-trainingen
6 Hoeveel keer?
- Een reeks Pilates-Yoga-trainingen bestaat uit 12 trainingen
7 Kun je een proefles volgen?
- Ja, je kunt twee keer een gratis proefles volgen.
8 Hoeveel kost het?
- Voor 10 Pilates-Yoga-workouts betaal je 100 euro.
- Al lid van V & K? Dan betaal je slechts 85 euro
9 Wanneer starten de trainingen?
- De eerstvolgende serie Pilates-Yoga-workouts start 16 januari 2012.
- Start je later? Dan wordt het bedrag van de gemiste trainingen
verrekend.
10 Wat doe je aan?
- Makkelijk zittende sportkleding
- Aerobic- of sportdansschoenen.
- Er is geen verplichte clubkleding.
11 Wat neem je mee?
- Een matje
- Een sporthanddoek en/of plaid
- Een kussentje
- Een bidon
12 Hoe meld je je aan?
13 Moet je je aanmelden?
- We horen graag vantevoren of je komt.
14 Is er nog plaats?
|
|
