SUPERTRAINING 2003
| Turn(st)ers Klik op een van namen, lees meer over de Turn(st)ers en bekijk leuke foto's en filmpjes! Robert Berkenbosch, Emma Creutzberg, Danitsia Kuijper, Pauline van Putten, Lotte van Vulpen, Anne Wit, Vivian Metselaar, Eric Metselaar, Bo van den Bor, Merel Eggenkamp, Maaike Loman, Jenna Okhuijsen, Eveline Jansen, Romee Wagstaff, Laurien Lensing, Renda Bosma |
| Wa t nee m je mee ? * Tur npak je * Leg ging * T-s hirt * Pols band jes * Gez ond tuss endo ortj e voor in de pauz e * Dri nken voor in de pauz e * Bido n met wat er voor in de zaal (gee n limo nade in verb and met knoe ien) * Lee rtje s en /of tape in verb and met blar en * 6 euro voor de entr ee * als je wilt een cd-t je om naar te luis tere n tijd ens de trai ning Er is geen kant ine geop end op het mo men t dat wij er trai nen. Zor g dus dat je zelf een lunc hpak ketj e mee nee mt. Hel aas is de zaal niet grat is. Daa rom wor dt je gevr aagd een bijd rage van 6 euro aan Sas kia te beta len. |
| Wat gaan we doen? Zondag 23 november is het zover. Dan ga jij trainen in de super-de-luxe turnhal in Beekbergen. Dit is de turnhal van de KNGU, waar ook de turntoppers van Nederland regelmatig trainen ter voorbereiding op grote internationale toernooien. Er is een mooie vrije oefeningsvloer, een supertumblingbaan, veel bruggen en balken, een grote trampoline, balletspeigels en natuurlijk een valkuil. We trainen drie uur, alle tijd om de dingen te oefenen die je graag wilt leren. De toestellen staan er permanent opgesteld, dus je hoeft geen matjes te slepen of kasten te verrijden. Omkleden en turnen maar! De training Tijdens de training wordt je in groepen ingedeeld. Natuurlijk begin je met de warming-up en vervolgens train je op elk van de toestellen. De trainers van V en K staan op de verschillende onderdelen om je te helpen. Er wordt een korte pauze gehouden waarin je iets kunt eten en drinken en even kunt uitrusten. |
| Hoe laat ? De trai ning is van 14.0 0 uur tot 17.3 0 uur. Zor g dat je om uite rlijk 13.4 5 uur aan wezi g omg ekle ed in aan wezi g bent , zoda t je rust ig kunt omkl eden en op tijd kunt begi nnen . In verb and met een test dag van de oran je mei sjes is de aanv angs tijd van onze trai ning vari abel. We star ten tuss en 14.0 0 uur en 15.0 0 uur. De zaal is tot 17.3 0 uur besc hikb aar. Als we nog niet dire ct kunn en trai nen kun je dus kijk en naar de kuns ten van de mei sjes uit de nati onal e Ora nje sele ctie s. |
| Rou te Ne em de A1 ric hti ng Am ers foo rt/ Ape ldo orn . Ga de afsl ag Loe nen , Eer bee k, Bee kbe rge n voo rbi j. Ne em de afsl ag A5 0 ric hti ng Arn he m. Ne em op de A5 0 de afsl ag Loe nen /Ee rbe ek (af sla g 23) . Ein de afsl ag rec hts. Dan dir ect de eer ste we g rec hts, de Im me nbe rg we g insl aan . Aan het ein de van dez e we g rec hts met de we g me ega an en ond er het via duc t doo r. We g blij ven vol gen . Dan beg int de Lag e Ber gw eg. De eer ste afsl ag rec hts is het bon dsb ure au en tev ens ent ree naa r de tur nha l. |
| Foto's Na afloop van de training vind je hier leuke foto's van de supertraining. Heb je een leuke training gehad? Stuur dan een mailtje naar de webmaster. Dan komt jouw verhaal hier te staan. Een krabbel in het Gastenboek is natuurlijk ook altijd leuk! |
