top of page
Vlugheid en Kracht
BODYSHAPE
Lekker in shape!
Een gevarieerde les voor het algemene - en spierkrachtuithoudingsvermogen. Je wordt gemotiveerd en gestimuleerd je grenzen te verleggen op swingende muziek in een gezellige sfeer.
Swing je fit
De eerste helft van de les is een aerobic work-out met keuze uit low of high impact.
Het tweede gedeelte waarin alle spiergroepen aan bod komen bestaat uit stabiliteit, kracht, coördinatie, balance en lenigheidsoefeningen.
Aanmelden
Swingend fit worden? Meld je dan aan voor een proefles!
bottom of page