BODYSHAPE

Lekker in shape!

Een gevarieerde les voor het algemene - en spierkrachtuithoudingsvermogen. Je wordt gemotiveerd en gestimuleerd je grenzen te verleggen op swingende muziek in een gezellige sfeer.

Swing je fit

De eerste helft van de les is een aerobic work-out met keuze uit low of high impact.

Het tweede gedeelte waarin alle spiergroepen aan bod komen  bestaat uit stabiliteit, kracht, coördinatie, balance en lenigheidsoefeningen.

Aanmelden

Swingend fit worden? Meld je dan aan voor een proefles!

© 2019  Beeldmateriaal mag niet gekopieerd worden zonder toestemming van Vlugheid en Kracht